YOGA -ヨガ-

心と身体のアンチエイジング

肩こり、腰痛、膝痛、便秘、肥満、または慢性的な疲れやストレスのお悩みございませんか?

心と身体の健康法

YOGA ヨガ

インドで生まれ5,000年の歴史を経て、完成された「ヨガ」は、心の安らぎと健康を作り出します。ヨガ教室を始めて、多くの方との出会い少しずつ成長し続けています。ヨガの基本的な考え方の中に『調身法・調心法・調息法』の3つがあります。この方法を実践することで、人間本来のバランスを蘇らせます。「体が硬いから…」「なんか難しそう…」という方、大歓迎!一人々の身体の状態に合わせ、少人数制(1人~3人)でサポートしながら行います。和やかな雰囲気の中、ヨガを楽しんでいます♪肩こり・腰痛・ひざ痛・不眠などの体質改善にも最適です。


無理をしない!あなただけの癒しの空間を、体験してみませんか?

少人数制 (火曜〜金曜)

Aクラス・・・10:30 〜 11:30

Bクラス・・・13:30 〜 14:30

Cクラス・・・15:00 〜 16:00

※詳しくはスタッフまで!

【体験者の声】

◎気持ちがリラックスして気分爽快!(30代女性)

◎身体が楽になり寝つきが良くなった(50代男性)

◎ペースがゆっくりなので年齢に関係なく楽しめます(70代女性)

◎それぞれの体の状態に合わせてくれるので安心です(50代女性)

お気軽にお電話下さい!